Il massaggio sportivo è un tipo particolare di massaggio eseguito su specifiche regioni corporee al fine di migliorare la performance atletica .
Le finalità del massaggio sportivo sono numerose, alcune si basano su fondati presupposti scientifici, mentre altre derivano da osservazioni ed esperienze di chi le esegue.
I suoi numerosi benefici derivano da due particolari presupposti:
azione diretta data dall'aumento del flusso ematico con conseguente ipertermia locale (anche se vari studi non hanno ancora confermato questa ipotesi, apparentemente piuttosto ovvia)azione indiretta data dalla contemporanea eccitazione di terminazioni nervose e conseguente stimolazione del sistema nervoso parasimpatico
Da questi due elementi derivano tutte le proprietà benefiche attribuite al massaggio sportivo, tra le quali rientrano:
- riduzione delle tensioni muscolari
- diminuzione dei livelli plasmatici di cortisolo e serotonina con conseguente riduzione dello stato d'ansia e miglioramento dell'umore; a tale diminuzione si associa un aumento delle endorfine circolanti con conseguente inibizione della sensazione dolorifica
- riduzione della frequenza cardiaca e della pressione arteriosa
- stimolazione della microcircolazione locale
- effetto drenante abbinato ad accelerata rimozione dell'acido lattico e delle scorie metaboliche prodotte durante l'attività sportiva
- decongestionamento e rilassamento dei i tessuti, abbinato ad accelerata guarigione dalle contratture muscolari
- prevenzione degli infortuni
- preparazione muscolare all'attività fisica.
ed e'per questo che vi presento un nuovo massoterapista
Ciao Makaki, sono Fumagalli Elvi.
Ho corso Under23 fino allo scorso Aprile, ma ho abbandonato da poco (ahimè) quel mondo perché nonostante qualche piazzamento ci vuole ben altro per fare il ciclista professionista.
Mi sono però diplomato in Massoterapia e sto continuando gli studi in Osteopatia.
Appena “sceso" dalla bici sono entrato a far parte del Team Idea 2010 (formazione professionistica UCI Continental) come massaggiatore della squadra.
Sono ancora agli inizi ma grazie a questa esperienza maturata in un ambiente con “quelli veri” ho (e sto) imparando davvero tanto.
I massaggi che eseguo sono prevalentemente di tipo sportivo\miofasciale, ma molte volte applico e consiglio ginnastica posturale, massaggi rilassanti e igienici.
Insomma tutto quello che si ha bisogno per un ottimo recupero o una riabilitazione.
il mio numero e '3458524565e ho lo studio a Casatenovo (Valaperta)
per voi Makaki offro a 20 euro il massaggio(10 massaggi=1 gratis)
Pratico anche massaggi a domicilio ma in quel caso la tariffa puo' variare
Spero di vedervi presto e buone pedalate a tutti