MAKAKOTEAM

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domenica 29 dicembre 2019

IL FESTIVE MAKAKO


La prima parte delle feste è andata e i nostri Makaki non si sono fatti mancare nulla.
Dopo le abbuffate del 25 eccoli in compagnia del gruppo di Eurobike a smaltire il panettone 
Poi il giorno seguente giro del lago di Como per una mini delegazione 


Sabato con Cesare sulle orme del gruppo del giorno prima
E poi oggi giro del lago di Lugano 
Mentre il mio gruppo si è concesso un giretto più tranquillo nelle prealpi comasche
Ora appuntamento ufficiale per il 4gennaio sulle strade del finale della Milano Sanremo 










venerdì 27 dicembre 2019

DOMENICA 29 DICEMBRE:ANELLO DI CAGLIO








Eccoci makaki per l'appuntamento di domenica prossima,tempo permettendo.

Per l'occasione ecco l'anello di Caglio.
Si tratta di una variante della salita della Colma di Sormano. Giunti al bivio di Asso, si prende la stessa strada per la Colma. Al bivio che si incontra dopo circa 3 Km si prosegue diritto per ancora un paio di chilometri. In quest'ultima fase le pendenze sono leggermente più impegnative, tra l'8 ed il 12%. In ogni caso la sede stradale è sufficientemente larga e l'asfalto in ottime condizioni.

Partenza classica dalla villa alle ore 9:00 per dirigerci verso Carate e poi Giussano.
Attenzione al primo strappo di Inverigo che come sempre fa le prime vittime,per i piu' allenati cerchiamo di aspettare tutti per piombarcivero Erba per cominciare la prima parte di ascesa da verso Segrino,giunti sul lago stringeremo i denti per buttarci nel budello di Asso per poi arrivare al bivio che ci portera' all'ascesa della vera salita.

attenzione che non si girera' per la Colma ma si andra' dritto verso Rezzago,per chi rimarra' nel gruppo e strada permettendo faremo a meta' salita' una versione inedita della salita

attenzione poi alla discesa tecnica e poi i rientro da Ponte Lambro da dove prenderemo poi al passaggio livello la salitella a sinistra che ci portera' a Proserpio,attenzione alle pendenze.
Discesa verso Erba e ATTENZIONE si continuera' verso erba per prendere la via per Alserio,altri piccoli strappi per poi arrivare a Fabbrica Durini per una delle ultime ascese della giornata.
Un giro abbastanza tosto visto il momento della stagione,Caglio puo' dare fastidio ma occhio al rientro con le solite andature abbastanza vivaci e gli strappetti che ci saranno.


INFO UTILI
PARTENZA CAPOLINEA ORE 8.30
PARTENZA VILLA ORE o
CHILOMETRI 110 CON UN DISLIVELLO DI CIRCA 1200 MT
RIENTRO PREVISTO ORE 13

NON MANCATE

martedì 24 dicembre 2019

martedì 17 dicembre 2019

IL TRITTICO MAKAKO TI FA SMALTIRE IL PANETTONE


Dopo il Natale ecco a voi tre appuntamenti importanti che vi permetteranno di mantenere la linea e sopratutto di allenarvi in questo periodo di vacanze natalizie.
Si partira' il 27 dicembre con il giro del lago esterno di Como.Saranno 150 km con partenza e arrivo a Grandate(iper).Si partira in senso orario toccando l'estremita' piu a nord(Colico)per poi scendere verso lecco


PARTENZA ORE 9.30 DALL'IPER DI GRANDATE




il 29 dicembre domenica ecco il giro di un altro lago,quello di Lugano


PARTENZA ORE 9 DALL'IPER DI GRANDATE



e poi il classico del makako team:il finale della Milano Sanremo sabato 4 gennaio


PARTENZA ORE 9.15 DALLA COOP DI ALBENGA

saranno creati gli eventi anche su facebook con orari precisi e organizzazione.Cominciate a segnare sul calendario le date e date la vostra adesione.

I PREMIATI ALLA FESTA DEL MAKAKOTEAM

Domenica scorsa si e' tenuta la festa di Natale del Makakoteam,occasione per festeggiare i successi del 2019,distribuire le divise,fare i tesseramenti e accogliere ancora nuovi iscritti.
Il pomeriggio e' iniziato con l'intervento di Emanuele Chiesa,noto biomeccanico della Lombardia che ci ha fatto una parentesi come e' importante la scelta di scarpe e sopratutto di pedalini nel mondo delle bici da corsa.
suscitando interesse e voglia di domande da parte dei presenti
Dopo e' cominciata la kermesse delle premiazioni dove il nostro presidente Vincenzo ha chiamato sul palco i diversi atleti che hanno caratterizzato la stagione makaka.
Come al solito il plurivincitore della stagione  e' stato Emanuele Cairoli assente pero' per una caduta avvenuta in settimana
i premiati del circuito GS Alpi
i premiati per i piazzamenti alle granfondo
Santamaria Umberto-Antonio Gatto e Guido Bianchi
Sempre emozionante e toccante le premiazioni per il memorial Maurizio Carmignato svolto all'Alpe del Vicere' con la premiazione di Antonio Gatto-Besana Roberto e Ieraci Michele
per il campionato sociale Monte Barro i premi vanno a Stefano Pavan(assente per lavoro),al presidente Vincenzo e a Michele Ieraci protagonista di questa stagione 
Valentino Corti,Vincenzo Gautieri e Cairoli Emanuele vincitori del campionato provinciale di salita
L'anno scorso il premio IGNORANTE lo vinse il Tucano con l'impresa del monte Bianco,quest'anno invece lo scettro del piu' ignorante del gruppo va a Alessandro Vigo che oltre ad aver fatto un Everesting sull'Alpe Paglio ha completato un Everesting sui rulli attraverso la piattaforma Zwfit.
14 ore di rulli
altro trofeo nuovo di quest'anno era il numero di ascesa alla Valcava e Cesare Parolini con ben 52 Valcave si e' aggiudicato il premio
Per il numero di gare disputate in salita e strada i premiati sono stati:Cairoli Emanuele,Riboldi Ernesto,Corradini Stefano,Barnaba Aldo,Rossetti Gianni e Iannone Domenico

per il numero di granfondo disputate Antonio Gatto,Corrado Giovanni,Guido Bianchi e Bassi Mario
per l'impresa dell'anno di partire da Milano e arrivare ad Assisi
Umberto Santamaria,Roberta Lise,Tonino e Deborah Pennati
poi le premiazioni sono terminate con il riconoscimento ai coordinatori del team che rendono possibile tutto cio'
Vincenzo Gautieri presidente della societa'
Daniele Vincitorio vicepresidente della societa'
Carlo Casati organizzatore
Mirko Favata web master 
Marco DiRoma segretario

grazie a tutti e un augurio di BUON NATALE E FELICE ANNO NUOVO A TUTTI














lunedì 16 dicembre 2019

PRIMA IL DOVERE POI IL PIACERE

Domenica caratterizzata dall'appuntamento con la festa del Makakoteam ma prima in una mattinata fresca ecco che i ragazzi hanno dato vita alla solita uscita in bici
sempre piu' gravel per il gruppo igno
lavoretti segreti per Ivan e Cyril sulla Colma
Neve sul Ghisallo per i temerari makaki
Davide a lezione di mtb con il nostro biker Belletti
Delegazione makaka sulle strade brianzole
mentre nel sabato prima Cesaree Gatto sul Lissolo
Fabrizio all'alpe del Vicere'








venerdì 13 dicembre 2019

DOMENICA 15 DICEMBRE:I LAGHI DELLA BASSA

Buongiorno Makaki visto le previsioni di questi giorni e la festa prevista per il pomeriggio per questa domenica opteremo per un giro non troppo duro e veloce.
Solita partenza da Monza alle ore 8:30 davanti alla Villa per prendere la strada verso la bassa Brianza.
Ariiveremo al bivio di Erba e si andra' verso Longone al Segrino per costeggiare il primo lago,quello di Segrino,poi discesa verso Eupilio e sara' la volta del lago di Pusiano per poi lasciarci alle spalle anche quelle di Annone.
Si passera' sul nuovo ponte e direzione Dolzago per fare la salita di Sirtori giustoo per nonfarci mancare qualche strappetto.
Ritorno da Casatenovo per essere in villa intorno alle 12:30.


INFO UTILI
PARTENZA CAPOLINEA ORE 8
PARTENZA VILLA REALE ORE 8.30
RIENTRO PREVISTO 12:30

lunedì 9 dicembre 2019

LA VALCAVA NON MI BASTA

Ciao sono Cesare Parolini sono un cicloamatore da circa 12 anni ma da sempre cicloturista, perché oltre alle uscite per allenamento o per le gare  amo anche passare le giornate in sella alla bici esplorando e visitando tutto quello che non posso vedere in BDC, non mi reputo un grande scalatore .....ma in salita mi piace vendere a caro prezzo la mia pelle, ogni anno mi prefiggo un obbiettivo e il 2019 è stato l'anno della Valcava  proposta come sfida dal Makaki Team, così ho preso la palla al balzo visto che è  anche stata la mia prima vera salita, allora dovevo trovare una motivazione e un perché a ciò che dovevo fare, così ho scelto i miei anni 52. L'avventura è partita non nei migliori dei modi subito la prima volta ho dovuto rinunciare proprio si piedi della salita per una foratura del mio compagno, pioggia neve freddo sono stati i miei compagni di viaggio fino a Giugno, poi il caldo il vento non di sono fatti mancare fino a settembre, ho affrontato l'ascesa solo in compagnia con amici o con sconosciuti sono caduto o visto albe e tramonti spettacolari in cima ho conosciuto tantissima gente che mi seguivano su facebook. In conclusione sudore tempo fatica impiegati in questa avventura sono stati spesi bene anzi benissimo, colgo l'occasione per ringraziare tutti i Makaki che mi anno accompagnato più volte fino in cima e tutti quelli che mi hanno sopportati in Chat .
Cesare per noi sei un esempio e quest'anno se i stato il numero uno degli ignoranti sfiadando questa salita per ben 52 volte


L'IMMACOLATA MAKAKA

Finalmente il sole su questa prima festivita' di dicembre.I nostri makaki sempre in forma e sul pezzo hanno onorato alla grande questo fine settimana
Igno come sempre originali in terre liguri
Vito e company sul lago di Como
la menata immacolata con il presidente 
sempre lago per il vaporetto 
Guido sulle salite della sua Bergamo




sabato 7 dicembre 2019

CHI E' EMANUELE CHIESA



Emanuele Chiesa,noto biomeccanico delle nostre zone sara' ospite alla nostra festa di natale in programma il 15 dicembre.
Abbiamo scelto un intervento da parte sua perche' riteniamo importante il posizionamento sulle nostre bici da corsa e chi meglio di un esperto come lui ci puo' dare consigli e sopratutto posizionarci in modo corretto sul mezzo.

Ho conosciuto Emanuele circa 10 anni fa quando lavorava da Bortolami,volevo comprare una bici e sopratutto volevo stare comodo senza avere dolori.
All'epoca acquistai una Specialized Roubaix e mi mise in sella in maniera maniacale.
Col tempo sono dimagrito e ho cambiato le mie bici e circa tre anni fa ho deciso di tornarci per ritrovare l'assetto perduto.Ora lavora in un suo ufficio e spesso organizza trasferte per raggiungere ogni parte d'Italia.
Sempre gentile e maniacale mi ha rimesso sulle mie Cannondale e ad oggi sono soddisfatto di aver investito dei soldi su questo punto importante per noi ciclisti.
Visto la mia esperienza e le esperienze di altri ciclisti ho chiesto un intervento alla festa dove introdurrà le basi del posizionamento e si dedicherà durante la festa a chi volesse maggiori informazioni e fissare con lui un appuntamento.

Qualche feedback da amici messi in sella!

(trovi altri feedbacks nella sezione review della pagina facebook: recensioni e feedbacks )

Da tempo volevo fare il test biomeccanico con Emanuele e finalmente qualche giorno fa ci sono riuscito. Che dire… Mi ha cucito la bici addosso. Dopo le regolazioni e la prova sui rulli è stato il test su strada che mi ha sorpreso. Il feeling col mezzo è stato immediato, più reattivo più comodo e una sensazione di spinta uguale con tutte e due le gambe… Cosa che nn provavo da tempo. Sono veramente soddisfatto e oltre alla professionalità è anche molto disponibile nei giorni seguenti al test. GRAZIE!!!
Ivan Fiorini (da Facebook) [14 aprile 2017]


Ho conosciuto Emanuele in primavera del 2015 ed ho capito subito che era la persona giusta. Con due protesi alle anche e svariati interventi l’assetto del mio bacino è quel che è… Emanuele ha capito subito e risolto le mie problematiche. Il risultato è stato sorprendente per aumento dell’efficienza e scomparsa di tensioni e dolorini vari.
Di lui ho apprezzato la professionalità, le competenze e la grande umiltà, merce molto rara oggi.
Battista Cagnoni (da Facebook) [16 dicembre 2016]


Ho avuto la fortuna di conoscere Emanuele.
Ho fatto la visita e nonostante (colpa mia) mi ostini ad usare ancora pedali flat sulla MTB adesso mi trovo davvero bene in bici.
Consiglio vivamente quindi di affidarsi alle “cure” di Emanuele, persona molto molto competente, professionale, gentile e disponibile.
Grazie infinite
Alessandro Barra (da Facebook) [3 novembre 2017]


Ciao Emanuele,
dopo 5 giorni di attesa il meccanico ha sistemato la bici ed ho potuto testare il nuovo assetto!
Ho fatto 100 km sabato e 150 domenica e a parte un po’ di dolore alle gambe (soprattutto domenica) per via del fermo forzato di 5 giorni, mi sono trovato davvero bene! Trovo la bici più comoda e riesco ad avere una pedalata più rotonda! Sono soddisfatto!
Riccardo


Ciao Emanuele! ho provato la bici come è diversa basta variare di qualche millimetro e cambia tutto.Mi trovo molto bene rispetto a prima più corto e meno affaticato,le gambe girano molto meglio pensa riuscivo a cantare sotto sforzo. Adesso la proverò su un medio percorso di circa 60 70 KM poi ti farò sapere .ti ringrazio per la tua professionalità e la tua dedizione a presto .Dimenticavo il manubrio compact meraviglioso prendo la parte bassa nello stesso modo in cui prendo le altre posizioni. Grazie ancora saluti
Paolo


Ieri sera ho provato la NUOVA posizione per una trentina di km (non avevo molto tempo) con PIENA SODDISFAZIONE, la sensazione di pedalare in “scioltezza” ma con la massima efficacia era netta, peccato che dopo la gara di domenica il cuoricino era un pò affaticato e non saliva più di tanto, ma questo è un dettaglio che non influenza il test di posizionamento, ribadisco veramente positivo.
FINALMENTE posso usare la posizione bassa con facilità, per me questo è un grosso passo in avanti , in particolare per il controllo e la sicurezza in discesa.
FINALMENTE sento lavorare molto i quadricipiti evitando il carico su ginocchia e polpacci.
Sono prorpio soddisfatto, ti ringrazio e ti invio un Caro saluto.
Gigi – Saronno


Ciao Emanuele,
eccomi qua con le prime impressioni. Breve uscita mattutina, circa 60Km su e giu in Brianza senza forzare stando bene attento alle sensazioni.
Inutile dire, che dopo 9 mesi di posizionamento “estremo” (ndr: arretramento al limite, altezza sella elevata) è stato un bel cambiamento.
Le prime pedalate suonavano chiaramente strane poi piano piano ci ho preso l’abitudine. La prima vera notizia è che non ho accusato dolori da nessuna parte.
Certo mi riservo una verifica piu esaustiva con unscite sopra i 100Km e un po di belle salite dentro, ma comunque è un dato importante da registrare.
La seconda indicazione è che trovo molto piu naturale pedalare con la mani sulle leve mentre fino a ieri le avevo spesso sulla barra, non sento stanchezza nel tenerle addirittura giu, quindi in soldoni la posizione mi sembra abbastanza naturale, nel senso che non sento forzature alla schiena o al collo, quindi un impostazione diciamo piu “rilassata”.
Altra indicazione, in salita riesco a tirare di piu i rapporti, prima sentivo proprio l’esigenza di far girare molto le gambe per mantenere la velocità che volevo.
Giudizio generale buono, ma tempo permettendo vorrei provare di piu questo week end per capire meglio. Soprattutto mi piacerebbe capire bene come è cambiato l’assetto anche in curva soprattutto in discesa visto che adesso sono piu avanzato, quindi con piu peso sulla ruota anteriore. Chiaramente ti terrò informato.
Appena posso vado a comprare le tacchette. Adesso le brugole sono praticamente tutte contro, a fine corsa, quindi mi consigli di spostarle di circa 3 mmm. Lo farò e ti faccio sapere.
Grazie mille per la documentazione, sembra molto esaustiva, me la guarderò con calma a casa stasera.
Marco – prov. di Como

http://www.emanuelechiesa.it/
https://www.facebook.com/emanuele.chiesa

venerdì 6 dicembre 2019

LA MENATA IMMACOLATA

Buongiorno makaki e non,dopo  un mese di novembre caratterizzato ecco che si torna in strada.
Eviteremo di salire in alto ma ci accontenteremo di stare su quel vecchio ramo di lago di Como
.
L’inverno, nonostante sia sempre più corto e abbia temperature sempre meno rigide, porta con se un cambio di itinerari obbligato, seguendo il paradigma di percorsi più possibile soleggiati, salite non troppo lunghe e discese senza troppe zone d’ombra che possano ghiacciare.





ORE 8:15 CAPOLINEA
ORE 8:30 VAREDO per chi arriva da Monza
ore 13:00 RITORNO
CHILOMETRI 135
DISLIVELLO 1000

lunedì 2 dicembre 2019

TRATTURI E NON SOLO

Week end caratterizzato dal cattivo e bel tempo
Un sabato con clima autunnale ha permesso ad alcuni Makaki di divertirsi sulle strade della Brianza 
Invece poi per l’appuntamento del primo dicembre per
La quarta edizione della Tratturi il freddo e sopratutto la pioggia hanno fatto dietreggiare numerosi Makaki ma solo tre si sono presentati al via è solo uno ha concluso l’evento.
Il nostro Marietto re degli ignoranti 


Io ho dovuto arrendermi dopo 20 km per lo scoppio del tubeless 
La differenza tra il sabato e la domenica ma aime’siamo in inverno e ci dobbiamo accontentare.
Ora appuntamento per domenica per l’immacolata menata